Enfim sexta-feira, estou ultra cansada, mas estou animada com meus progressos, apesar de ter jacado bastante essa semana tenho conseguido compensar e também ido a academia o que ajuda bastante.

Hoje pesei novamente, pois peso sempre segunda e sexta não engordei nem emagreci nada, não posso me dar esse luxo ainda, preciso emagrecer pelo menos um pouco por semana, meu peso está bem alto, mas já há o progresso de não engordar... Está faltando um pouco mais de motivação e força porque vontade não falta... Agora que vou voltar a estudar sei que dou uma diminuída na comida, mas terei que diminuir um pouco os exercícios porque senão vou ficar acabada.

Andei lendo alguns blogs novos e até linkei alguns... Gostei muito de todos e foram muito importantes para dar um novo animo para mim... Valeu a todos.

Bom, vou ficando por aqui e até mais

bjos

Olá pessoal,

Nossa como podia ser sexta feira! Estou tão cansada, o tempo lá fora ta ótimo para dormir; uma chuvinha meio friozinho... Não consegui nem sair da cama para ir à academia hoje. Ontem fui de manhã e à noite, aí me dei o direito (só por hoje) de dormir um pouco mais, pois ontem acabei era 21h30min, precisava descansar.

Dei uma segurada na boca, só exagerei ontem na hora do almoço porque fui almoçar na minha sogra e a comida estava divina. Comi como se nunca mais fosse comer algo bom de novo, não entendo porque agimos assim, porque não entendemos que não é só porque está bom que temos que exagerar que podemos ter outras oportunidades, mas se não tivermos não precisamos por isso atacar tudo... Podemos simplesmente saborear e quando estiver satisfeito parar ou até mesmo quando é engordativo não chegar a tanto.

Para mim tem sido muito bom escrever aqui, pois compartilho as minhas ansiedades e acabo desabafando um pouco as angustias. Tem sido muito importante as visitas aos blogs, pois tem me motivado muito e me ajudado a pensar de uma forma diferente... Quero agradecer a todas que tem me acompanhado neste processo e dizer que estou aqui para ajudar no que for possível e compartilhar experiências.

Espero também estar contribuindo com o emagrecimento de todos.

Bjos

Olá pessoal,

Hoje já animei, pesei na academia e emagreci 600 gramas!!!!! Fui na academia hoje cedo to conseguindo controlar minha alimentação....

to confiante....mas com pé no chão para não me decepcionar muito.

Bjos

Bom pessoal a semana não começou tããããão boa assim... Eu não fui à academia ontem à noite e não fiz nada direito, comi até. To desesperada porque quero muito mudar meu jeito, mas não estou conseguindo; sei que as vezes o processo é demorado e que tenho que ir aos poucos mas to quase andando para trás... E pra piorar pesei hoje cedo e ao invés de emagrecer, engordei 400 gramas... ai gente assim não dá!!!!!!

Ando muito nervosa com um monte de coisas e sei que isso acaba atrapalhando também e me sinto de mãos e pés atados e o pior é que eu é que tenho que tomar as iniciativas, mas não consigo.

Não posso me deixar abalar já no começo, pois ainda tenho o ano todo para atingir meu objetivo, mas é que tenho tantas outras coisas para resolver esse ano que acabo não resolvendo nada querendo resolver tudo, minha prioridade hoje é emagrecer, mas as outras também são importantes e não posso deixá-las em segundo plano tipo ano que vem e minha cabeça não consegue não pensar em tudo ao mesmo tempo.

Talvez deveríamos ter como escolher o que vem na nossa cabeça... Em alguns momentos até conseguimos, mas na maioria das vezes as coisas vêm e vão sem que nos demos conta de como isso aconteceu...

Hoje to meio sem inspiração, mas quando der escrevo mais.

Bjos

Olá!!!!!!!

Bom começando mais uma semana na esperança de conseguir ser um pouco mais disciplinada... e como eu QUERO MUITO emagrecer sei que vou conseguir... apesar de não ter ido à academia hoje cedo pois perdi a hora, vou sem falta hoje a tarde... e quanto às refeições estão mais ou menos OK... tenho esquecido de trazer coisas para comer no meio da manhã e datarde para não chegar com fome em casa...

Esse fim de semana dancei até falar chega acho que gastei umas boas calorias!!!! e compensou as jacadas que também aconteceram no fim de semana...

Vou pesar hoje e ver como estou indo e depois conto para vocês

Um grande bjo

Oi Pessoal,

Hoje estou um pouco cansada, mas mais animada que no outro dia ... Ontem fui a uma festa muito boa e dancei até.... o sofrimento foi a roupa, nada ficava bom... essa tem sido para mim a parte mais dificilporque minhas roupas não ficam muito legais sabem????

mas amanhã é segunda e começaremos semana nova e mais uma tentativa de sucesso !!!!!

Bom só passei para dar um oi... amanhã escrevo mais!!!!

Bjos