Oi pessoas

Passei só para dizer que estou um pouco melhor e agradecer a todos pela força!!!!

Um grande bjo

Oi....

Nossa como estou passando mal... Me deu uma diarréia sem precedentes ontem e hoje, não consegui fazer ginástica!!!!! Hoje enfim acabou a TPM e diminuiu o inchaço, parece que dei uma emagrecida, mas ainda não pesei.

Nem essa diarréia tira meu apetite e o pior e que como fica um gosto ruim na boca fico querendo comer pra ver se melhora. Percebi o quanto minha fome é psicológica ao ler um texto no Blog da Larissa, dificilmente tenho fome mesmo da barriga roncar, até porque tenho horários fixos de alimentação. Tem horas que me dá uma raiva disso, porque não consigo controlar essa fome e tem horas que to cheia ou não estou sentindo bem, mas mesmo assim como, é um absurdo!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ando muito nervosa, preciso de um pouco de PAZ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bjos

Olá pessoal,

Vão perceber ao longo do tempo que sou uma montanha russa um dia estou ótima no outro estou lá embaixo. Hoje acordei passando mal e estou me sentindo péssima; não fisicamente, mas estou sem paciência, sem vontade de fazer nada, nem fui à academia, queria ficar na minha cama e quase nem vim trabalhar.

Tenho me sentido muito sozinha, mesmo tendo muitas pessoas ao meu lado, mas parece que não estão nem aí pra mim sabe? Um pouco é carência minha, mas sabe quando parece que as pessoas não estão nem aí para você, para o que está sentindo e tudo para eles não passa de uma frescura ou coisa da minha cabeça?

Tem momentos que dá vontade de sumir deixar tudo pra trás sabem? Queria ter essa coragem, mas ao invés de lutar acabo afogando as magoas na comida... Mas dessa vez será diferente, pelo menos a parte da comida.

Bom eu quando estou assim não quero escrever muito porque sinto tanta raiva que quase quebro o teclado e não sei muito bem expressar minha raiva sabem, acho o mais difícil de colocar pra fora.

Vou ficando por aqui... um ótimo dia a todas

Bjos

Olá... Estou cada vez mais animada... To indo a academia no mínimo uma vez por dia, mas é mais comum ir 02 vezes to sentindo diferença no peso.... Tenho tentado evitar a balança, mas nem sempre consigo, mas pelo menos meu peso ta voltando ao normal, deve ser que estava muito inchada, mas ainda estou um pouco.

Sabem, estava lendo alguns blogs e vejo o quanto a nossa auto-estima fica lá embaixo quando o corpo não está do jeito que gostaríamos... Muitas vezes o corpo nem ta assim tão fora do desejado, mas já começamos a odiar e nos sentir mal... Uma coisa que tenho aprendido muito na terapia é que enquanto não gostarmos de nós, também não gostaremos realmente de ninguém e dificilmente as pessoas se aproximarão de nós.

Por isso o foco deverá ser sempre em nós primeiro e não é só gostar do corpo não, porque é a última coisa que temos que preocupar é com isso... Temos que listar nossas qualidades interiores, saber o que fazemos bem e acreditarmos que isso é mais importante... Eu por exemplo muitas vezes os carinhas não chegam em mim por causa do meu corpo, mas quando me conhecem melhor acabam interessando e mesmo assim eu não gosto de mim... Porque acho que tem que gostar a primeira vista... Mas na verdade gostam do que eu sou...

Fui a uma reunião no fim de semana e levei uma “bordoada na cabeça”, pois a leitura era justamente sobre como nos preocupamos com a beleza e o material e isso é passageiro. Tudo acaba...

Vamos parar pra pensar isso né? O principal é pensar na saúde e claro estar cada vez melhor, mas não ficar bitolada e achar porque esta acima do peso ninguém vai se interessar.

Um grande beijo a todos

Olá pessoal,

Acho que os 02 kg era só inchaço.... hoje estou me sentindo mais leve e as roupas menos apertadas... e não resisti à tentação da balança... pesei 1 kg a menos que ontem heheheh sei que essas variações são normais, mas acho que a TPM estava querendo acabar com meus planos...

Bom mas agora estou mais tranquila e confiante... e mais motivada a chegar lá. Estou comendo coisas mais leves (embora ainda não esteja totalmente livre das jacadas) mas com a força de vcs sei que conseguirei.

Obrigada a todas que tem postado... respondo cada uma e espero que leiam as respostas tá???

Bjos

Fiquei tão feliz agora que até resolvi comentar.... apesar de ter tomado um pouco de sorvete agora no almoço, consegui me controlar e não comprar chocolate, já é um grande avanço!!!!!!!

Quero manter isso e manter meus exercicios... depois conto mais pra vcs

bjos

Estou suuuuuper irritada fiz 1 hora e meia de aula de axé sábado, 20 min de esteira domingo de manha e mais 20 min à noite, e quando pesei hoje e engordei 02 kilos... a balança deve estar brincando comigo só pode ser....eu comi algumas coisas engordativas nesse fim de semana... Mas não em grande quantidade... Não é justo... To muito cansada e ainda gorda????? Hoje fiz ginástica de manhã e vou fazer a tarde de novo, vamos ver se adianta.

Ainda não estou conseguindo controlar totalmente a comida, mas já melhorei bastante diminui as quantidades e estou acrescentando frutas e coisinhas mais lights na minha alimentação.

Meninas, preciso começar a emagrecer URGENTE!!!!!!!!!!

Bjos